Minggu Ceria, Mahasiswa KKN Kampung Sebauk Adakan Senam Bersama dan Gotong Royong

Posted on by

Tanjungpinang- Mahasiswa Kuliah Kerja Nyata (KKN) Kelompok 1 STAINSAR KEPRI Melakukan senam bersama masyarakat dan anak-anak di halaman rumah ibuk nisa salah satu warga Kampung Sebauk, Kelurahan Senggarang, Kecamatan Tanjungpinang Kota, Ahad (08/10/2023).

Kegiatan Goro Bersama

Kegiatan pagi ini dinamakan “Minggu Ceria”. Selain diadakan nya senam juga diadakan gotong royong bersama untuk membersihkan perkarangan Perpustakaan Mini Kampung Sebauk.

2 Orang Pemudi Kampung Sebauk Sedang Membakar Sampah

Tujuan dilaksanakan kegiatan senam sekaligus gotong royong ini yaitu meningkatkan kebugaran jasmani tentunya serta diharapkan dapat menjalin keakraban antara mahasiswa dengan warga dan anak-anak.

Suasana Senam SKJ 2013 Bersama Anak-anak dan Beberapa Ibu-ibu Kampung Sebauk

Adapun senam yang dilaksanakan itu terdapat 2 jenis, yaitu senam SKJ 2012 dan senam Aerobik.

Senam pagi merupakan suatu aktivitas fisik yang perlu diadakan untuk menjaga kebugaran jasmani. Gerakan-gerakan senam bermanfaat untuk melatih otot tubuh, melancarkan peredaran darah sehingga lebih sehat dan segar. Paparan sinar matahari pagi juga sangat bagus bagi tubuh karena kandungan vitamin D alaminya.

Jika tubuh sehat dan bugar secara fisik, maka kemampuan konsentrasi juga akan meningkat dan memudahkan dalam menyelesaikan pekerjaan sehari-hari. Senam juga dapat memperkuat tulang, membantu menormalkan aliran darah dan melatih urat saraf yang kaku serta meningkatkan kesehatan jantung dan stamina tubuh.

Loading